Maigrir Sans (Plus de) Sport

Sainement, Efficacement, Sans Se Restreindre

Découvrez, dans les vidéos ci-dessous, ma méthode pour perdre du poids sans sport ou sans forcément faire plus de sport, de manière saine, efficace, sans compter les calories et sans vous restreindre sur les quantités.

Puis si vous êtes intéressé(e)(s), demandez un coaching privé ou de groupe, en prix libre conscient et / ou achetez mon livre publié récemment : "Maigrir facilement sans sport et sans compter les calories : Grâce à l'alimentation hypotoxique"

Version papier sur Amazon en cliquant ici : 21,90 €

Bientôt la version électronique kindle d'Amazon.

Version électronique (pdf) : 8,90 € en cliquant sur le bouton ci-dessous. 

Après le paiement, vous serez redirigé vers une page où vous pourrez télécharger le livre.

La méthode que je vous présente est une méthode naturelle, qui permet aussi d'améliorer sa santé, son énergie et son humeur.

Mais avant, je précise un peu ma position par rapport au sport :

Faire du sport, ou plus de sport, n'est pas forcément nécessaire pour perdre du poids, par contre faire une activité physique régulière, adaptée à ses capacités et ses besoins, est important pour notre équilibre. Quel est votre objectif ? Votre priorité ? A court / moyen / long terme ?

Sur cette page mon objectif est de vous aider dans votre objectif de perte de poids.

Trouver un équilibre dans votre hygiène de vie peut être un objectif concomitant ou un objectif en 2e étape après la perte de poids ou à plus long terme.

 

Pour améliorer notre bien être l'important est d'avancer pas à pas. Il peut être difficile de changer d'un coup plusieurs paramètres de notre vie. En se fiant avec patience au dicton "doucement mais surement" les chances de réussite sont augmentées.

De plus, dans certaines situations, la pratique du sport n'est pas possible ou alors très difficile, voir inefficace ou presque. Cette méthode sera alors donc bien adaptée : burn-out, fatigue chronique, surmenage, obésité et surpoids plus ou moins important, ne supporte pas le sport, pas le temps, accidenté, maladie, ...

Dans cette première vidéo vous allez découvrir :

- pourquoi vous avez du mal à perdre du poids malgré les efforts sportifs,

- comment perdre du poids facilement, sans sport, et en mangeant autant que vous voulez,

- une méthode qui peut s'adapter à chacun,

- une méthode qui vous permet d'améliorer aussi votre santé, votre énergie, vos performances sportifs et votre humeur,

- une méthode efficace, basée sur une loi de la nature, où vos efforts vont dans le sens du courant, et non à contre-courant!

- une méthode qui m'a permis de perdre environ 8 kg facilement alors que le sport ne me faisait pas perdre,

- une méthode qui m'a permis d'avoir un ventre plat 1 mois après mon accouchement.

Rectification : j'ai démarré le cru été 2008 (et non 2007).

Le lien à la fin de la vidéo n'est plus actif. La vidéo suivante est ci-dessous.

Découvrez-y les différentes façons de manger hypotoxique.

Bonne continuation de visionnage.

 

Après avoir visionné ces vidéos vous pouvez vous retrouver dans plusieurs cas :

- cette méthode ne vous intéresse pas,

- cette méthode vous intéresse. Vous avez eu suffisamment d'élément et vous vous sentez capable de continuer de votre côté votre cheminement dans la perte de poids,

- cette méthode vous intéresse mais vous ne savez pas par où commencer, quelle façon de manger hypotoxique choisir et/ou vous sentez que vous avez besoin d'un suivi, d'un soutien pour vous aider dans votre perte de poids.

Dans ce troisième cas je vous propose une ou plusieurs séances de coaching en privé ou en groupe, en prix libre conscient*. En présentiel sur Toulouse ou à distance (téléphone, visioconférence).

Vous pourrez bénéficier également d'un support papier avec des questions auxquelles répondre et des notes à prendre pour vous aider dans votre cheminement.

Je peux également proposer de la location de matériel afin que vous puissiez tester avant éventuellement d'acheter : déshydrateur, extracteur de jus, spiraliseur, ...

*Qu'est-ce que le prix libre conscient ?

C'est vous qui choisissez le prix que vous me payez.

Vous pouvez vous baser pour cela sur :

- le prix moyen d'une séance de coaching : fourchette large de 35 à 60 € pour une séance de 30 min à 1 h,

- ce que ça vaut pour vous : qu'est-ce que ça vaut si ça permet de changer grandement votre vie positivement ?

- sur vos moyens financiers du moment.

Il ne faut pas être gêné si vous ne pouvez pas donner grand chose. Je n'ai aucune attente, sinon celle de vous aider et que vous choisissiez le prix en conscience par rapport à votre situation (financière, mentale, émotionnelle, de santé, ...).

Paiement : chèque, espèce, virement ou Paypal (aime.solange@laposte.net).

Autres monnaies : J'accepte aussi les cocagnes et les junes.

Vous pouvez me contacter au 06.82.46.43.95 ou par mail hygienedevie.globale@gmail.com si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous.

Au plaisir de vous aider.

Solange

TÉMOIGNAGES

Frédéric - cure de pastèque

"J'étais à mes 53 ans un trop gros monsieur de 108 kilos pour 1.71m.

Bien qu'étant végétarien depuis ma plus jeune enfance, j'ai absorbé tellement de cochonneries que je me suis mis à grossir très doucement à partir de 25 ans.

Je pesais à cette époque 70 kilos de muscles et étais extrêmement sportif.

Au long des années j'ai tenté plusieurs trucs différents pour perdre autant que possible. Toujours avec succès car je suis plutôt bourrin et volontaire. Mais après quelques temps, lorsque je relâchais la pression, on revenait toujours à la situation d'avant, à savoir ces très fidèles plaques et rondins de lard qui étaient très contents de venir retrouver leur confort douillet sur mon bide et mon dos.

La seule fois de cette vie de gros lard où la réussite à été spectaculaire fut lorsque j'ai décidé d'arrêter toute nourriture et de ne manger que de la pastèque.

En moins de trois mois 18 kilos et une patate, je vous le dis même pas. Ho et puis si, je vous le dis.

Ceci sans ressentir aucun manque de quelque sorte et une force physique qui m'a rappelé mes 20 ans. Ma légendaire sieste obligatoire avait aussi complètement disparu. Mon corps s'est vraiment rechargé avec cette cure de fruits crus.

Bon courage à tous.

Frédéric"

Christine B. 52 ans - Crusine

« Début 2017 j'ai eu l'occasion d'expérimenter une semaine où je me suis ré-ga-lée avec des repas crusinés. Sans m'en apercevoir, je me suis retrouvée à la fin de cette semaine amincie et embellie. Pendant cette semaine je n'ai pas changé mes activités sportives. En temps normal je mange végétarien, bio, peu de produits laitiers et gluten, ce qui est déjà plutôt bien. Mais avec le cru, cela a fait la différence. Je recommande vivement cette expérience. » 
 
Caroline A. 56 ans - Au cru

« Avant, mon corps faisait le yoyo, je prenais du poids, j'en perdais. Puis au fil des années et avec l'âge, j'en perdais de moins en moins. Je suis passée au cru parce que je sentais que c'était bon pour ma santé. Mais pas du tout pour perdre du poids. Ça a été la cerise sur le gâteau.  Non content j'ai trouvé la santé, la forme. J'ai perdu du poids, et je retrouve la silhouette de ma jeunesse. Mon corps ne fait plus le yoyo, et je me sens mille fois mieux dans ma peau. » Caroline est coach de vie et bionutritionniste. Elle accompagne la maman à améliorer le comportement de son enfant TSA (trouble du spectre autistique).

Téléchargez son livret pdf cadeau ici : https://helpautisme.com/accueil 
 

Michel P. 76 ans – Régime Seignalet

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 « Ma tension avait augmentée progressivement jusqu’à 16 à l’âge de 65 ans. Le médecin m’avait prescrit un médicament antihypertenseur que j’ai pris consciencieusement durant 5 années. À 70 ans j’ai dit à mon médecin que j’en avais marre de prendre une pilule chaque jour, et il m’a dit « Si vous perdez 10 kg, comme vous faites de la marche en montagne régulièrement, vous n’en aurez peut-être plus besoin ». J’ai commencé l’alimentation préconisée par le Dr Seignalet à 70 ans, j’ai perdu 20 kg et ma tension est à 12 / 6 sans aucun médicament. J’avais des douleurs d’arthrose à l’épaule gauche ainsi qu’à un genou qui ont complètement disparus. J’ai 76 ans et je suis en pleine forme et en parfaite santé. » 

Bernard M. 63 ans - Alimentation sensorielle - Créateur de la formation « Mangeons Nature » 

« Avant mon changement alimentaire, mon poids n’était pas une préoccupation pour moi. La pratique du sport durant mon adolescence me laissait la sensation d’être à l’aise avec mon corps. La vie professionnelle m’amenait malgré tout un certain embonpoint sans que je n’y prête trop attention. La balance commençait à afficher un bon chiffre. Si je calcule mon IMC rétrospectivement, celui-ci flirtait avec les 30 unités. 
À 28 ans, je découvre l’alimentation naturelle (1), c’est-à-dire le fait de ne proposer au corps que des aliments tels que les donne la nature sans aucune transformation d’une part et de ne les consommer qu’après agrément par l’odorat et le goût d’autre part. Recentré ainsi sur mes sens, je découvrais les saveurs naturelles et le plaisir intense de les manger lorsque le corps les accepte, signature authentique d’un réel besoin.  
Toujours sans souci de mon poids, je remarquais bientôt comme une sensation, disons, de légèreté. Au bout de trois semaines, le regard des autres me poussait à monter sur la balance et, agréable découverte, avec la perte d’une quinzaine de kilos (2). C’est vrai que mes pantalons étaient devenus plus larges subitement. Bien que difficile à décrire, le plaisir ressenti à chaque repas se décuple par rapport au plaisir ordinaire de la table. Cette première perte de poids s’est déroulée sans aucune frustration.  
Dans les deux mois suivants, une stabilisation s’installait. Je commençais à me peser de temps en temps pour mieux suivre mon expérience. Au bout de deux mois, une nouvelle descente de poids se produisait, plus légère, de 2-3 kilos. Le phénomène se reproduisait encore. « Mon corps semblait devoir se préparer pour larguer une part de surpoids, puis une fois prêt, le faire sans tergiverser ». (3) 
Après un ultime palier vers le bas, le corps se stabilisa quatre bons mois cette fois (4). Mes joues s’étaient quelque peu creusées et je ressentais une certaine fatigue s’installer de manière plus marquée. Des interrogations, des doutes sur ma santé et mon choix alimentaire commençaient à s’exprimer autour de moi. Mais, je ressentais mon corps plus intelligent que ces vaines paroles. Le niveau de plaisir ressenti durant les repas avait augmenté sans jamais défaillir. « Obéir ainsi à ses sens pour se nourrir, pouvait-il conduire sur le chemin du paradis retrouvé ? »  
C’est alors que l’impensable se produisit. En trois semaines à peine, je pris, sans m’en apercevoir, sept kilos de muscles savamment répartis sur tout le corps, le visage plus avenant, l’œil plus vif (5). Aucun souvenir de ce que j’ai mangé : ni plus ni moins qu’avant, toujours dans le plaisir optimal des sens.  
Avec l’impression d’avoir refait du neuf et du solide, mon indice IMC se stabilise alors autour de 22 comme encore aujourd’hui (6) : « Chaque corps semble avoir son poids d’équilibre pourvu qu’on lui donne la chance de s’alimenter selon les lois qui nous gouvernent. » » 
 

Documentaire "Gros, malade et presque mort"

Témoignage d'une personne en état d'obésité qui perd du poids grâce à une cure de jus.

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