Expérimentez un changement alimentaire pendant 3 semaines
Groupe Facebook "Défi cru"
Événement Facebook "Défi cru 2020"
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Je propose 4 niveaux principaux pour guider les challengeurs et challengeuses :
- NIVEAU 1 (2 choix à mettre à place l'un ou l'autre ou les deux) :
> supprimer un aliment toxique entre produits laitiers (de vache principalement), blé et sucre raffiné
> Faire un repas entièrement cru, à choisir entre le petit déjeuner, le déjeuner ou le diner
- NIVEAU 2 Alimentation hypotoxique
Sans produits laitiers, sans blé, sans sucre raffiné
En augmentant la part de cru
En utilisant des cuissons douces, idéalement à la vapeur, ou alors à l'eau
- NIVEAU 3 Alimentation crue entre 90 et 100 %
- NIVEAU 4 Alimentation crue sensorielle
= Crue à 100 %, sans transformation, à l'écoute des sens de l'odorat et du goûter pour nous guider vers les aliments et les quantités dont notre corps à besoin.
Vous pouvez aussi avancer semaine après semaine et changer de défi à chaque fois.
D'autres idées de défi :
- apprendre la crusine
- supprimer le sel
- supprimer la viande
- éviter les mélanges gras-sucre
- jeûne matinal / intermittent
- supprimer le café
- supprimer l'alcool
- faire une monodiète
- faire une cure de jus
Dans quelques jours, profitez de promotions sur mes produits :
- 50 % sur les formation "Transition Alimentaire" et "Maigrir Sans Sport" : soit 98,50 € au lieu de 197 €, payable en plusieurs fois.
- 30 % sur la formation "Crusine Complète" : soit 137,90 € au lieu de 197 €, et sur le pack "Choco Addict" compris dedans mais qui peut être pris séparemment : soit 31,50 €, au lieu de 45 €, payble en plusieurs fois.
- 20 % sur mes livres électroniques et - 10 % sur mes livres papiers. Valable sur mes livres actuels et sur ceux à venir, déjà en préparation, qui seront en pré-vente.
Offre pour une séance de coaching privée :
Mon livre électronique "Se régénérer par l'alimentation : Découvrir - Comprendre - Conseils pratiques" dès sa sortie (prévue entre fin mai et juin).